もう冬がすぐそこに来ていますね!!
朝起きると寒くて布団から出たくなくなります。
筋トレをして筋肉をたくさんつけると基礎代謝が上がるので
運動して体を温めていきましょう!!
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JOYFIT札幌平岡公園 »スタッフブログ
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